Zioła na bolące stawy. Które pomagają i jak je stosować?

zioła na stawy

Zioła na stawy to naturalny sposób radzenia sobie z dolegliwościami tkanki łącznej. Niektóre rośliny, dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, są dużym wsparciem w zwalczaniu wielu przypadłości dotyczących stawów. Jakie zioła na stawy sprawdzają się najlepiej i jaka jest ich skuteczność?

Ból stawów jest dość częstym problemem osób w różnym wieku. Choć najbardziej są na nie narażone osoby starsze, przypadłości ze stawami pojawiają się też często u młodszych osób. Sztywnienie kończyn, dolegliwości bólowe i zmniejszony zakres ruchu potrafią znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego jeśli się pojawią, należy jak najszybciej podjąć z nimi walkę.

Poza zwróceniem się do lekarza, warto także wykorzystać  tradycyjne metody, takie jak zioła na stawy.  Dzięki prozdrowotnym właściwościom niektórych roślin, są one mocnym wsparciem w zwalczaniu wielu dolegliwości tkanki łącznej.

Zioła na bolące stawy – jak działają?

Zioła są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie od wieków – wiele roślin kryje w sobie niezwykłe właściwości, pozwalające zwalczać różne problemy ze zdrowiem. Również w przypadku dolegliwości związanych z tkanką łączną, jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów czy zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, zioła mogą być sporą pomocą.

W większości przypadków za dolegliwości związane ze stawami odpowiada stan zapalny – leczenie naturalne jest w tym przypadku możliwe dzięki roślinom, które wykazują silne działanie przeciwzapalne. Wiele ziół dzięki zawartym w nich składnikom zwalcza stan zapalny, a przy okazji działa także przeciwbólowo – ich stosowanie poprawia codzienny komfort życia, może zwiększyć ruchliwość stawów i pomóc w pokonaniu źródła problemu. Niektóre zioła zmniejszają także obrzęki, często pojawiające się przy dolegliwościach związanych ze stawami.

Zioła mogą być pomocne na wiele dolegliwości, związanych z tkanką łączną. Do najczęstszych problemów należą stany zapalne, dotykające stawów kończyn – np. w takich przypadkach, jak zapalenie stawów dłoni, leczenie domowe może być bardzo skutecznym wsparciem.

Również przy poważniejszych chorobach i zmianach stawów, takich jak zwyrodnienie stawu kolanowego, leczenie domowe z udziałem ziół może przynieść sporą ulgę i przyczynić się do wyraźniej poprawy.

Wśród roślin o działaniu prozdrowotnym znajdziemy zioła na reumatyzm, będące dużą pomocą przy chorobach tkanki łącznej. Łagodzą one bóle reumatyczne i ułatwiają codzienne funkcjonowanie osób chorych.

 Zioła na bolące stawy można stosować na różne sposoby  – niektóre wzmacniają organizm od wewnątrz, wspierając jego regenerację, inne najlepiej sprawdzą się przy wykorzystaniu zewnętrznym. Można wykonywać z nich napary, nalewki, maści i okłady, w zależności od danej rośliny, dolegliwości i spodziewanego efektu kuracji.

Które zioła na stawy warto stosować?

Domowe sposoby na bóle mięśni i stawów to duże wsparcie dla osób zmagających się z tym problemem – wiele dobrze znanych w medycynie naturalnej ziół jest w stanie zmniejszyć ból, ma działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Jakie zioła warto stosować w przypadku chorób i urazów stawów?

Kozieradka

kozieradka na stawy

Kozieradka to popularna roślina o właściwościach prozdrowotnych – jej nasiona wykorzystuje się do zwalczania wielu dolegliwości. Jest skuteczną rośliną na stawy ze względu na jej właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Wykazuje także działanie łagodzące, dzięki czemu zmniejsza obrzęki towarzyszące problemom z tkanką łączną.

Zmielone nasiona kozieradki można z łatwością znaleźć w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością. Kuracja kozieradką jest prosta do przeprowadzenia – wystarczy codziennie przygotowywać napój na bazie jej nasion. W tym celu dodajemy łyżeczkę zmielonych nasion do szklanki letniej wody i wypijamy taką mieszaninę każdego dnia rano.

Warto wiedzieć, że kozieradka ma właściwości zwiększające apetyt, dlatego może być nieodpowiednia dla osób pragnących zredukować swoją masę ciała. Nie powinny jej zażywać także kobiety w ciąży, ponieważ jej duże ilości mogą powodować skurcze macicy.

Rozmaryn

rozmaryn na stawy

Rozmaryn jest dobrze znaną przyprawą, często wykorzystywaną w polskiej kuchni. Nie każdy jednak wie, jak silnymi właściwościami prozdrowotnymi charakteryzuje się ta roślina. Szukając skutecznego zioła na reumatyzm, powinniśmy sięgnąć właśnie po rozmaryn – jest on bowiem ceniony za swoje właściwości przeciwreumatyczne. Zawdzięcza to działaniu przeciwzapalnemu oraz zwalczającemu ból. Dzięki dużej zawartości rozmarycyny, skutecznie likwiduje dolegliwości bólowe mięśni i stawów.

Na dolegliwości reumatyczne skuteczny będzie napar z rozmarynu do stosowania zewnętrznego. Aby go wykonać, należy zalać litrem wrzącej wody pięć łyżek suszonego rozmarynu, a następnie dodać trzy łyżki soli morskiej oraz kilka kropel olejku miętowego. Po odstawieniu na 10-20 minut można wykorzystać napar do moczenia nóg, lub wcierać go w miejsca dotknięte bólem. Taką kurację powinno się przeprowadzać co dwa dni.

Arnika górska

arnika górska na stawy

Arnika górska to niepozorna, kwitnąca na żółto roślina, spotykana w Polsce głównie w Sudetach. Jej właściwości przeciwzapalne są znane od wieków – jest częstym składnikiem tradycyjnych maści i nalewek na stawy, a w szczególności na bóle reumatyczne.

Nalewkę z arniki górskiej można wykonać samodzielnie w domu, jeśli mamy dostęp do kwiatów tej rośliny. Wystarczy zalać ich garść 1/2 l spirytusu i odstawić na dwa tygodnie w szczelnie zamkniętym słoiku lub butelce. Nalewka jest przeznaczona wyłącznie do użytku zewnętrznego – można smarować nią stawy dotknięte dolegliwościami bólowymi. Skutecznie rozgrzewa, zmniejsza obrzęki i zwalcza stany zapalne.

Diabelski pazur
Diabelski pazur to inna nazwa hakorośli rozesłanej – rośliny o charakterystycznych wypustkach, przypominających zakrzywione pazury. Jest ona bogatym źródłem składników o działaniu przeciwzapalnym, przeciwobrzękowym i przeciwbólowym, dlatego należy do najskuteczniejszych ziół na dolegliwości związane ze stawami. Diabelski pazur jest częstym składnikiem maści na dolegliwości reumatyczne i stany zapalne tkanki łącznej, wykorzystuje się go w wielu środkach dostępnych w aptekach.

Imbir

imbir na stawy

Silne działanie przeciwzapalne wykazuje także imbir – popularna przyprawa o wielu cennych właściwościach. Świetnie sprawdza się jako pomoc przy dolegliwościach bólowych, związanych z chorobami i urazami stawów. Imbir warto dodawać w formie sproszkowanej do potraw lub ścierać świeży korzeń do herbaty – działa on rozgrzewająco i dodatkowo wzmacnia odporność całego organizmu.

Kadzidłowiec
Kadzidłowiec jest szeroko polecaną rośliną przy zapaleniu kości i stawów dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym, przeciwobrzękowym i zwalczającym ból. Wyraźnie zmniejsza obrzęki w miejscach dotkniętych chorobą, zwiększa także ruchliwość stawów.

Kadzidłowiec możemy znaleźć w sklepach zielarskich w formie zmielonej – na jego bazie możemy przygotować zdrowy napar do stosowania w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów lub innych problemów z tkanką łączną. Wystarczy w tym celu zalać gram ziela 100 ml wrzątku, a po wystudzeniu wypić napar. Taką kurację można stosować dwa razy dziennie.

Żywokost lekarski

żywokost na stawy

Wśród ziół na stawy znajduje się również żywokost lekarski – powszechna roślina o drobnych, niebieskich kwiatkach, którą można wyhodować w swoim ogrodzie. Z rośliny można samodzielnie przygotować nalewkę lub maść w celu wykonania kuracji łagodzącej bóle stawów.

Aby przygotować żywokost na stawy, wystarczy zebrać korzeń rośliny i go wysuszyć, a następnie zblendować go wraz z kilkoma kroplami 40% alkoholu. Następnie całość należy zalać gliceryną i odstawić na 30 dni. Po tym czasie można dodać do mieszaniny tłuszczu, np. wazeliny kosmetycznej. Tak powstałą maść można nakładać na bolące stawy.

Nalewka również jest prosta do wykonania – w tym przypadku korzeń zalewa się spirytusem i szczelnie zamyka się w butelce lub słoiku na minimum dwa tygodnie. Nalewka jest przeznaczona do stosowania zewnętrznego, na stawy dotknięte dolegliwościami.

About Gosia Tomczyk

Zdrowy styl życia to mój konik. Pasja rozpoczęła się jeszcze na studiach, a teraz już jako „Pani Magister”, doradzam innym, jak rozważnie wybierać narzędzia do walki o zdrowy i piękny organizm. Hobbystycznie działam jako „trener personalny” dla swoich znajomych i doradzam przy układaniu diet. Interesuję się również sprawnością seksualną, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Sprawdzam, testuję, analizuję i bezustannie się uczę! Swoją wiedzą dzielę się m.in. na biocity.pl!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *