Witaminy i suplementy diety na potencję. Co warto stosować?

witaminy i minerały na potencję

Witaminy oraz suplementy diety na potencję to rozwiązanie, po które ochoczo sięgają mężczyźni w każdym wieku. Czy to faktycznie dobry sposób na problemy ze sprawnością seksualną? 

Życie seksualne jest niezwykle ważne. Bardzo często dzięki udanemu stosunkowi jesteśmy w stanie nawet uratować swój własny związek z kryzysu. Gdy mężczyzna nie może ”stanąć na wysokości zadania”, zaczyna w siebie wątpić. Jest to bardzo niekorzystne psychicznie. Całe szczęście jest wiele sposobów na zwiększenie potencji.

Są to między innymi witaminy. Rynek prześciga się w coraz to lepszych, nowszych oraz tańszych rozwiązaniach. Z pewnością każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego niezależnie od swoich preferencji oraz niezależnie od swojego wieku.

Jak powszechnie wiadomo –  im starszy mężczyzna, tym większe prawdopodobieństwo problemów z potencją.  Nie bagatelizujemy tych trudności, ponieważ możliwości seksualne nierzadko stanowią także bardzo duży kłopot dla partnerek.

Jakie są popularne rozwiązania na potencję dla mężczyzn?

Jest naprawdę bardzo dużo najróżniejszych witamin. W dzisiejszych czasach często odchodzi się już od tradycyjnej „niebieskiej pigułki” i skupia się na mniej inwazyjnych rozwiązaniach. Takich na szczęście nie brakuje.

Mężczyznom, zamiast „niebieskich pigułek”, często proponowane są:

Jeżeli zmagamy się na co dzień z problemami z potencją, zastanówmy się czy aby na pewno prowadzimy zdrowy tryb życia. Nie bez znaczenia są problemy z krążeniem. Wpływają one jak najbardziej na potencję (mowa tutaj o krwi, która zbiera się przed ejakulacją w penisie). Preparaty często zwiększają przepływ krwi w organizmie. Co ważne, efektów możemy się spodziewać po dłuższym czasie, nie przychodzą one od razu. Konieczna więc będzie systematyczność i uzbrojenie się w odrobinę cierpliwości.

Jaki wpływ na potencję ma dieta?

wpływ diety na potencję

Musimy wzbogacić swoją dietę w odpowiednią ilość cynku, żelaza, selenu. Najlepiej by było, jakby składała się z pełnowartościowych oraz zróżnicowanych produktów sezonowych. Problemy z potencją bardzo często spowodowane są starzeniem się organizmu.

Suplementacja diety najczęściej odbywa się po 45 roku życia, chociaż nie zawsze. W młodszym wieku jednak najczęściej wystarczy zmienić tryb życia na zdrowszy. Wtedy poprawia się nie tylko potencja seksualna, lecz także płodność, co jest istotne dla osób starających się o dziecko.

Co powinny zawierać suplementy na potencję?

Suplementy powinny być starannie dobrane do potrzeb mężczyzny. Najlepiej zdać się w tej kwestii na specjalistów i wartościowe produkty dopasowane do konkretnych przypadłości.

Z pewnością najlepsze preparaty na potencję muszą zawierać następujące witaminy: C, D oraz E. Ponadto obowiązkowo są to witaminy z grupy B, koenzym Q 10, magnez, żelazo, selen, cynk oraz kwas foliowy.

Biorąc odpowiednio dobrane witaminy możemy się cieszyć nie tylko lepszą potencją, lecz ogólnie o wiele lepszym samopoczuciem i stanem całego organizmu.

Popularna w Polsce witamina D także nie jest bez znaczenia. Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko chorób serca, jak i raka prostaty. Najwięcej witaminy D wytwarza się podczas ekspozycji słonecznej. Innymi jej źródłami jest nabiał, jaja oraz ryby morskie.

A co z witaminami z grupy B?

To właśnie te witaminy są  najczęściej zawarte we wszelkich preparatach na potencję: 

  • Zalicza się do nich witamina B1 (zawierają ją m.in.: orzechy, produkty pełnoziarniste, ryby, wątróbka oraz szparagi),
  • B2 (migdały, brokuły, banany, produkty pełnoziarniste, chude sery oraz mleko)
  • oraz witamina B3 (orzechy, chude mięso, nabiał, jak i produkty pełnoziarniste).

Witamina B1 odpowiada za hormony płciowe. Bez niej nie będą one w dużej ilości produkowane. Witamina B2, czyli ryboflawina odpowiada natomiast za prawidłową erekcję. Jeżeli chodzi o witaminę B3 – dba ona o kondycję naczyń krwionośnych, jak i układu nerwowego.

Witamina E – co powinniśmy o niej wiedzieć?

Witamina E jest świetnym antyoksydantem. Posiada właściwości, które zapobiegają wielu chorobom, jak i pomagają zachować witalność oraz zdrowie całego organizmu na dłużej.

Aby witamina E o wiele lepiej się wchłaniała, należy spożywać ją razem z witaminą A, C, B1, B2, B3, z fosforem, selenem oraz z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi.

Najwięcej witaminy E jest w:

  • migdałach,
  • rybach,
  • w maśle oraz w orzechach (między innymi laskowych).

Witamina C – dlaczego jest ona bardzo ważna dla męskiej potencji?

witamina c na potencję

Mały poziom witaminy C w organizmie bardzo źle  wpływa na materiał genetyczny naszych plemników (uszkodzenie DNA). Powinniśmy zadbać o to, żeby tej ważnej witaminy nie brakowało. Możemy ją znaleźć w większości czerwonych i zielonych warzyw, jak i prawie we wszystkich owocach.

Pamiętajmy o tym, gdyż w skrajnych przypadkach można się nawet nabawić niepłodności.

Witamina A i kilka słów o jej właściwościach

Bez witaminy A nie ma mowy o idealnej płodności i braku problemów z nią.  Mając niedobory tej witaminy osłabiamy swój materiał genetyczny.  Każdy z nas chce mieć zdrowe, jak i mądre dzieci, więc przed postaraniem się o nie, musimy zadbać o to, żeby nasz organizm miał wszystkie potrzebne nam składniki w odpowiednich proporcjach.

Najlepszymi produktami jeżeli chodzi o witaminę A są:

  • ryby,
  • produkty mleczne,
  • jaja,
  • jak i zielone warzywa.

Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z potencją u mężczyzn?

  • Po pierwsze i najważniejsze jest to niezdrowy tryb życia. Zmiana go na lepszy z pewnością pomoże nam w poprawieniu swojego stanu zdrowia, a co za tym idzie – potencji.
  • Nie zawsze jednak problemy z naszą potencją są wynikiem niedoborów witamin, a z naszą psychiką. Być może mamy gorszy okres w życiu lub nie dogadujemy się ze swoją partnerką lub partnerem.
  • Nie wolno się wstydzić ani bać tego, że mamy problemy łóżkowe. Może się okazać, że pomocna będzie rozmowa ze specjalistą.

SPRAWDŹ TAKŻE: Do jakiego wieku mężczyzna jest sprawny seksualnie?

Rozsądne wspomaganie potencji

jak wspomagać potecnję

Pierwszym krokiem jaki robi większość mężczyzn jest szukanie w Internecie wiadomości mówiących o tym, jak radzić sobie z problemami z potencją. Nie wolno natomiast wierzyć we wszystko, co piszą na ten temat. Bardzo często zdarza się, że niektóre z artykułów nie są niestety poparte żadnymi badaniami ani opiniami osób, które zajmują się tym tematem fachowo i „znają się” na tego typu męskich dolegliwościach.

Najczęściej mężczyźni pomijają wszelkiego rodzaju witaminy, co jest ogromnym błędem. Niestety, nie istnieją cudowne środki, które w mig wyleczą nas ze wszelkich problemów z potencją.

Oprócz witamin, niezwykle ważne są także minerały

  • Selen jest niezwykle ważny, jeżeli chodzi o usuwanie z organizmu wolnych rodników. Ponadto chroni on komórki oraz czerwone krwinki. Selen znajdziemy między innymi w tuńczyku, filecie z indyka, jak i łososiu.
  • Nie bez znaczenia jest żelazo, które zwalcza bakterie oraz wirusy. Możemy je znaleźć w wątrobie wieprzowej, kakao, jak i w pestkach dyni.
  • Magnez z kolei wypłukujemy pijąc duże ilości kawy oraz pijąc alkohol. Minerał ten zapobiega wszelkiego rodzaju skurczom, jak i problemom na tle nerwowym. Najwięcej magnezu jest w gorzkiej czekoladzie, soi, kaszy gryczanej, jak i w migdałach.

Nie powinniśmy od razu oczekiwać spektakularnych rezultatów. Na wszystko przyjdzie czas. To specjalista powinien ustawić nam odpowiednią dawkę wszelkich minerałów, jak i wszystkich witamin dopasowanych do potrzeb. Najlepszym wyjściem jest zrobienie odpowiednich badań odnośnie niedoboru w organizmie, aby z dużą dokładnością wiedzieć, co suplementować.

Gdzie możemy zaopatrzyć się we wszelkiego rodzaju ”wspomagacze” potencji?

Witaminy wpływające korzystnie na potencję możemy kupić zarówno w sklepach internetowych, jak i w najróżniejszych aptekach. Różnią się one ceną i składem. Najlepszym rozwiązaniem przed podjęciem decyzji jest m.in. sprawdzenie opinii na ich temat w Internecie. Nie chcemy przecież żałować i niepotrzebnie wydać pieniędzy. Rynek jest wręcz przesycony tego typu rozwiązaniami. Naprawdę trudno wybrać najlepszy preparat na potencję.

Warto jednak wiedzieć, że jednym z bardzo dobrze opiniowanych produktów jest Eron Plus (zobacz produkt).  Jest on obecny wyłącznie w dystrybucji internetowej poprzez oficjalną stronę producenta. Jest to wygodnie, bowiem kupując przez Internet nie trzeba stać w kolejkach, ani nawet wychodzić z domu.

Eron Plus i Eron Plus Before na potencję

Sprawdź na EronPlus.pl!

Równie dobrymi opiniami cieszy się Semaxin (zobacz produkt), który prócz eliminacji problemów z potencją, gwarantuje zwiększenie płodności. Semaxin, podobnie jak Eron Plus – dostępny jest tylko przez Internet. Producent gwarantuje dyskretną wysyłkę.

Semaxin na potencję

Sprawdź na Semaxin.pl!

About Redakcja BioCity.pl

Jako autorzy publikacji, staramy się zawsze serwować treści najwyżej jakości, które będą nie tylko przystępne (napisane prostym, zrozumiałym językiem), jak i merytoryczne. Artykuły poradnikowe tworzymy w oparciu o naszą najlepszą wiedzę i badania naukowe, które z łatwością każdy może zweryfikować w bazie PubMed.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *