Picie kawy z cynamonem to dla wielu aromatyczny początek dnia lub sposób na popołudniową chwilę dla siebie. Połączenie kawy z cynamonem to również skuteczna metoda na odchudzanie, poprawę zdrowia i samopoczucia. Jakie właściwości ma ta słodka przyprawa zanurzona w ulubionym napoju? Z pewnością nie jest tak skuteczna jak na przykład zielona kawa, ale okazuje się, że też potrafi całkiem dużo.
Czy kawa jest zdrowa? Właściwości kawy
Pomimo powszechnej opinii na temat szkodliwości kawy, istnieje wiele argumentów potwierdzających, że ziarna kawy wykazują właściwości lecznicze. Choć kawa w istocie podnosi ciśnienie i może poniekąd zwiększać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, w odpowiednich ilościach jest nie tylko nieszkodliwa, ale wręcz zdrowa.
Najważniejszym składnikiem kawy, któremu jednocześnie przypisuje się większość jej właściwości, jest kofeina. Związek ten ma silne działanie na organizm, dlatego wchodzi w skład wielu preparatów stosowanych w przypadku bólu i migreny.
Ostatnio coraz częściej używa się kofeiny jako środka pobudzającego, zwiększającego wydolność psychiczną. Działanie takie wynika z zawartości m.in. kofeiny i teofiliny, które wpływają na układ nerwowy usprawniając pamięć i koncentrację.
Kawa zawiera także liczne związki o działaniu antyoksydacyjnym, czyli usuwającym z organizmu wolne rodniki. Przeciwutleniające właściwości kawy, które wynikają m.in. z działania kwasu chlorogenowego i kawowego, wspomagają zatem oczyszczanie organizmu z toksyn oraz chronią przed chorobami wynikającymi z tzw. stresu oksydacyjnego. Cynamon to brązowa przyprawa, kojarzona głównie z pierniczkami i ciastem jabłkowym. Jednak poza zastosowaniem w kuchni wykazuje również liczne właściwości, m.in.: Cynamon, czyli sproszkowana kora cynamonowca cejlońskiego, zawiera wiele zdrowotnych substancji, do których należą m.in. epikatechina i aldehyd cynamonowy, a także witaminy, minerały i antyoksydanty. To właśnie wspomniane antyoksydanty są powodem, dla którego cynamonowi przypisuje się także właściwości obniżające cholesterol, a tym samym zdolność do zapobiegania miażdżycy i wiążących się z nią chorób układu sercowo-naczyniowego. Cynamon na odchudzanie jest skutecznym środkiem, ponieważ przyśpiesza spalanie tłuszczu i wspomaga regulację poziomu węglowodanów w organizmie. Cynamon zmniejsza wrażliwość na insulinę, co ma istotne znaczenie dla osób przebywających na diecie oraz narażonych na cukrzycę lub już dotkniętych tą chorobą. Warto wiedzieć! 1 łyżka cynamonu ma ok. 6 kalorii i 2 gramy węglowodanów. Zarówno kawa, jak i cynamon mają wpływ na odchudzanie. Ich działanie jest podobne, a w przypadku wielu właściwości uzupełniają się wzajemnie. Połączenie tych składników daje naprawdę zadziwiające efekty, które nie ograniczają się jedynie do zmniejszenia wagi. Dodatek cynamonu do kawy w pierwszej kolejności pobudza ciało i umysł do działania. Efekt energetyczny widoczny jest już po ok. 30 minutach od wypicia, dlatego tak wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od filiżanki gorącej kawy. Napój z odrobiną cynamonu jest idealną pobudką, lepszą od wszystkich sztucznych środków na pamięć i koncentrację. Przyspieszony metabolizm w połączeniu z naturalnym pobudzeniem to najlepszy start do odchudzania. Gdyby tak dorzucić jeszcze odrobinę aktywności fizycznej… efekt niemal gwarantowany. Picie kawy z cynamonem na odchudzanie nie jest wcale nowym trendem. Właściwości odchudzające tych surowców są doskonale znane od dawna i wiele osób potwierdza korzystne działanie takiego połączenia. Opinie osób dodających cynamon do kawy potwierdzają korzyści zdrowotne wynikające z właściwości takiego połączenia. Wiele osób uznaje, że nic nie przebije naturalnych spalaczy tłuszczu. Odchudzanie dla wielu osób jest sprawą priorytetową, jednak aby zachować zdrowie warto połączyć naturalne składniki z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Wszelkie opinie na forum odnoszą się właśnie do zachowania zdrowego rozsądku. Nie należy bowiem odnajdywać w kawie z cynamonem złotego środka na zrzucenie wielu kilogramów, a traktować to połączenie jako bezpieczny, skuteczny i zdrowy środek wspomagający walkę z nadwagą. Warto pamiętać, że kawa z cynamonem na odchudzanie ma wpływ jedynie gdy pijemy ją regularnie i w odpowiednich ilościach. Aby kawa z cynamonem miała właściwości na odchudzanie, należy spożywać ją regularnie, jednak z umiarem. Wypijanie litrów kawy dziennie wcale nie przyspieszy działania, wręcz przeciwnie, może przeciążyć organizm. Więc jak pić kawę z cynamonem, żeby uzyskać najlepsze działanie odchudzające? Do kawy wystarczy dodawać pół łyżeczki cynamonu dziennie, co stanowi opcjonalne dawkowanie tej przyprawy. Nie potrzeba ani więcej, ani mniej – pół łyżeczki raz dziennie. Cynamon wystarczy dosypać do świeżo zmielonych ziaren kawy przed zalaniem wrzątkiem. Najlepiej nie dodawać żadnych śmietanek w proszku, czy w płynie. Również dodatek białego cukru nie jest wskazany. Dla osób, które nie mogą przekonać się do gorzkiej kawy alternatywą dla cukru będzie prawdziwy miód. SPRAWDŹ TAKŻE: Koktajle białkowe na odchudzanie: jak działa proteinowy shake? Sprawdź Cappuccino MCT – pyszną kawę kuloodporną z olejem MCT, która nie tylko pobudzi Twój organizm, ale także znacząco przyśpieszy procesy redukcyjne!Właściwości lecznicze cynamonu
Dzięki działaniu antybakteryjnemu cynamon wpływa także na trądzik i poprawia ogólną kondycję skóry, także skłonnej do występowania cellulitu. Połączenie cynamonu z kawą wydobywa nutę słodyczy, dzięki czemu zmniejsza się zapotrzebowanie organizmu na dawkę cukru.Kawa i cynamon – duet idealny
Wpływ na odchudzanie i opinie użytkowników
Jak pić kawę z cynamonem? Przepis
Szukasz skutecznej kawy, która wspiera zdrowe odchudzanie?
