Garcinia cambogia: właściwości, skutki uboczne i stosowanie. Jak wpływa na odchudzanie?

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia to bez wątpienia jeden z największych hitów ostatnich lat, jeżeli chodzi o wspieranie procesu odchudzania. Jest rośliną wchodzącą w skład wielu suplementów diety przeznaczonych do redukcji tkanki tłuszczowej, a jej skuteczność potwierdzona została przez wielu zadowolonych użytkowników. Jednak właściwości odchudzające ekstraktu z owoców garcinia cambogia to nie wszystko – wpływa on również pozytywnie na zdrowie, wspierając wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Sprawdź, dlaczego warto na niego postawić!

Co to jest garcinia cambogia?

Garcinia cambogia (w Polsce tamaryndowiec malabarski) jest rośliną pochodzącą z Indonezji i uprawianą w Azji południowo-wschodniej oraz niektórych regionach Afryki. Posiada owoce przypominające małe, żółte dynie, które choć nie są zbyt smaczne, posiadają wiele cennych właściwości – dlatego też mogą stanowić bardzo istotny składnik diety dla wielu osób.

Przede wszystkim garcinia cambogia zawiera duże stężenie kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który znajduje się również w cytrynach i pomarańczach. To właśnie jemu zawdzięczamy właściwości prozdrowotne rośliny, a także działanie odchudzające.

Właściwości garcynii

Właściwości garcynii. Na co pomaga?

Zanim przejdziemy do tego, co najważniejsze, a więc wpływu garcinia cambogia na odchudzanie, przyjrzymy się innym właściwościom tego owocu, który wpływa pozytywnie na wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Jak wspomnieliśmy wcześniej, za prozdrowotne działanie rośliny odpowiedzialny jest przede wszystkim kwas hydroksycytrynowy (HCA), który pomoże w wielu dolegliwościach.

Dzięki niemu garcinia cambogia:

  • wzmacnia serce i obniża poziom złego cholesterolu;
  • reguluje poziom insuliny i cukru we krwi;
  • obniża poziom leptyny;
  • sprzyja pracy układu pokarmowego, łagodząc między innymi problemy trawienne;
  • łagodzi dolegliwości reumatyczne;
  • może chronić przed niektórymi chorobami, takimi jak szkorbut;
  • zmniejsza stany zapalne.

Lista jest więc długa, a regularne stosowanie garcinia cambogia pozwoli ci poprawić codzienne samopoczucie i wpłynie pozytywnie na twoje zdrowie.

Garcinia cambogia na odchudzanie

Garcinia cambogia na odchudzanie

Jednak kluczowym czynnikiem wpływającym na popularność garcinia cambogia i obecnego w niej kwasu hydroksycytrynowego, jest bez wątpienia wpływ na odchudzanie. Aktualnie jest to jedna z najskuteczniejszych roślin pozwalających na przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej i masy ciała. Z czego to wynika?

Kwas hydroksycytrynowy ma właściwości hamowania apetytu – dzieje się tak w wyniku nasilenia transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów, dzięki czemu powstają związki ketonowe. Obniżają one chęć sięgnięcia po przekąskę między posiłkami, co może znacznie przyczynić się do redukcji masy ciała.

Co więcej, wielu ekspertów sądzi, że HCA prowadzi do zwiększenia produkcji serotoniny (hormonu szczęścia) w mózgu, co również ma duży wpływ na zmniejszenie apetytu.

HCA obniża wysoki poziom tłuszczu we krwi, co będzie miało wpływ nie tylko na skuteczniejszą walkę z nadwagą, ale również z otyłością brzuszną. Hamowanie odkładania się zbędnej tkanki w organizmie wynika z blokowania przez HCA liazy cytrynianowej – enzymu, który zamienia cukier w tłuszcz. Mówi się również o tym, że garcinia cambogia aktywuje proces termogenezy w organizmie – dzięki temu wytwarza on ciepło i tym samym szybciej spala tłuszcz.

Wszystko to, w połączeniu z pozytywnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy oraz obniżaniem poziomu złego cholesterolu, przyczynia się nie tylko do szybkiej utraty wagi, ale również poprawy zdrowia u osób otyłych i z nadwagą.

Poznaj również inne naturalne produkty o super właściwościach:

Potencjalne skutki uboczne. Czy garcinia cambogia jest bezpieczna?

Garcinia cambogia jest rośliną w pełni bezpieczną dla człowieka – choć wykazuje bardzo silne działanie, może korzystać z niej praktycznie każdy. Gdyby było inaczej suplementy diety zawierające ten składnik nie zostałyby dopuszczone do sprzedaży.

Warto jednak pamiętać o tym, by odpowiednio ją dawkować – w przypadku przekroczenia zalecanej ilości HCA (2800 mg dziennie) u niektórych osób mogą wystąpić bóle głowy i wysypki skórne.

Jak stosować garcinia cambogia?

Jak stosować garcinia cambogia

Chcąc osiągnąć najlepsze efekty odchudzania i skorzystać z właściwości prozdrowotnych garcinia cambogia, należy przyjmować ją w ilościach około 500-1000 mg 2-3 razy dziennie. Oczywiście wiele zależy również od preparatu, z którego skorzystasz – warto przed spożyciem zapoznać się z ulotką producenta.

Najlepszym sposobem na dostarczanie organizmowi ekstraktu z garcinia cambogia jest suplementacja odpowiednich tabletek, które można zakupić bez recepty.

Najlepsze suplementy diety z garcinia cambogia

Aby cieszyć się skutecznością tej wspaniałej rośliny, niezbędne jest korzystanie z wysokiej jakości suplementów diety. Specjalnie dla ciebie sprawdziliśmy dostępne na rynku produkty i wybraliśmy trzy, które z jednej strony wykazują najlepsze właściwości, a z drugiej cieszą się pozytywnymi opiniami wśród użytkowników. W ich składzie znajdują się również inne substancje aktywne, które jeszcze bardziej przyczyniają się do przyspieszania procesów odchudzania. Na które z nich warto postawić?

1. Garcinia Cambogia Actives

Garcinia Cambogia Actives suplement na odchudzanie

Pierwszym suplementem, na który warto zwrócić uwagę, jest Garcinia Cambogia Actives – naturalny preparat polecany wszystkim tym osobom, które chcą szybciej zredukować nadmiar kilogramów. Są to kapsułki do codziennego stosowania, które z jednej strony blokują procesy odkładania się tłuszczu w organizmie, a z drugiej hamują apetyt. Oprócz ekstraktu z owoców garcinia cambogia, zawierają w swoim składzie:

  • zieloną herbatę, która wspomaga trawienie, zmniejsza obwód brzucha, obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza apetyt;
  • guaranę, która jest znana ze swoich właściwości odchudzających – przede wszystkim pobudza metabolizm tłuszczów i termogenezę, a dodatkowo podnosi wytrzymałość organizmu podczas wysiłku fizycznego;
  • papryczkę cayenne, która również pobudza metabolizm i aktywuje procesy termogenezy, a do tego wpływa korzystnie na trawienie;
  • czarny pieprz, w którego składzie znajduje się piperyna – zapobiega ona odkładaniu się tłuszczu i jest szczególnie polecana osobom prowadzącym siedzący tryb życia;
  • zieloną kawę, która nie tylko przyspiesza spalanie tłuszczu, ale również hamuje apetyt i reguluje poziom cukru we krwi.

Dzięki takiej kompozycji składników Garcinia Cambogia Actives pomoże ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki – polecana jest szczególnie osobom zmęczonym katorżniczymi dietami, które nie przyniosły oczekiwanego efektu.

Więcej na GarciniaCambogiaActives.pl

2. Probiosin Plus

Probiosin Plus

Kolejnym suplementem cieszącym się pozytywnymi opiniami wśród użytkowników, jest Probiosin Plus. To preparat, w którym główne role odgrywają garcinia cambogia oraz zielona herbata. Dzięki takiemu połączeniu zyskasz możliwość szybszej redukcji zbędnych kilogramów, a także otrzymasz codzienną dawkę energii niezbędną do efektywnego treningu.

Co więcej, suplement został uzupełniony innymi niezwykle cennymi substancjami aktywnymi, takimi jak:

  • ekstrakt z opuncji figowej, który wspomaga metabolizm tłuszczów, zmniejsza apetyt i reguluje poziom glukozy we krwi;
  • ekstrakt z papai, który usprawnia trawienie i wspiera układ odpornościowy;
  • BioPerine, czyli ekstrakt z owoców czarnego pieprzu, który wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych;
  • chrom, który metabolizuje mikroskładniki, a do tego reguluje poziom cukru we krwi.

Probiosin Plus jest preparatem korzystnym nie tylko dla twojej wagi, ale również zdrowia – efekty jego stosowania przychodzą zaledwie po kilku tygodniach.

Więcej na ProbiosinPlus.pl

3. Green Barley Plus

suplement Green Barley Plus

Na koniec pozostawiliśmy wyjątkowy suplement Green Barley Plus – stworzony w oparciu o ekstrakt z garcynii oraz zielonego jęczmienia. Warto nieco więcej powiedzieć szczególnie o tym drugim składniku – jest to bowiem roślina niezwykle skuteczna w kontekście odchudzania. Do jej podstawowych właściwości zaliczamy:

  • przyspieszanie metabolizmu tłuszczu;
  • redukcję ilości trzewnej tkanki tłuszczowej;
  • zmniejszanie komórek tłuszczowych;
  • hamowanie apetytu;
  • obniżanie poziomu złego cholesterolu.

Połączenie tych dwóch składników pozwala osiągnąć znakomite efekty w bardzo krótkim czasie – aż 95% użytkowników korzystających z Green Barley Plus pozbyło się minimum 7 kilogramów w kilka tygodni. Warto przy tym stosować odpowiednią dietę i wdrożyć aktywność fizyczną, a marzenia o pięknej sylwetce szybko staną się rzeczywistością.

Więcej na GreenBarleyPlus.pl

Należy dodać, że wszystkie wymienione wyżej suplementy zostały stworzone w oparciu wyłącznie o naturalne składniki. Dzięki temu są bezpieczne dla zdrowia i można stosować je na przestrzeni wielu miesięcy. To doskonałe sposoby nie tylko na redukcję wagi, ale również zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.

Garcinia cambogia czy warto suplementować

Garcinia cambogia jest rośliną znaną i cenioną od lat, która cieszy się obecnie ogromną popularnością wśród kobiet i mężczyzn. Warto suplementować ją przez okres co najmniej kilku tygodni – dzięki temu bez wątpienia zrzucisz co najmniej kilka kilogramów i znacznie poprawisz swoje codzienne samopoczucie.

About Gosia Tomczyk

Zdrowy styl życia to mój konik. Pasja rozpoczęła się jeszcze na studiach, a teraz już jako „Pani Magister”, doradzam innym, jak rozważnie wybierać narzędzia do walki o zdrowy i piękny organizm. Hobbystycznie działam jako „trener personalny” dla swoich znajomych i doradzam przy układaniu diet. Interesuję się również sprawnością seksualną, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Sprawdzam, testuję, analizuję i bezustannie się uczę! Swoją wiedzą dzielę się m.in. na biocity.pl!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *