Babcine sposoby na ból kolan – skuteczne domowe sposoby na bolące kolana

babcine sposoby na ból kolan

Babcine sposoby na ból kolan to naturalne metody radzenia sobie z częstymi przypadłościami, dotykającymi stawów. Dzięki nim można samodzielnie poradzić sobie z dolegliwościami bólowymi, a nawet zmniejszyć obrzęk oraz zwalczyć stan zapalny, który najczęściej jest źródłem problemu. Jakie domowe sposoby są najskuteczniejsze?

Ból stawu kolanowego to bardzo częsta przypadłość, dotykająca nie tylko osób starszych. Przeciążenie kolan w wyniku nadmiernej aktywności fizycznej, kontuzje czy choroby stawów mogą dotknąć każdego. Objawiają się najczęściej zmniejszoną ruchliwością stawu i sporym bólem, który uniemożliwia normalne poruszanie się. Na szczęście istnieje wiele tradycyjnych, naturalnych sposobów na radzenie sobie z tego typu dolegliwościami, dzięki którym można znacznie zmniejszyć ból, a nawet całkowicie rozwiązać problem ze stawami.

Domowe sposoby na ból kolan. Czy babcine sposoby są skuteczne?

Naturalne metody pozwalające pozbyć się bólu kolan to cenne narzędzie w walce z dolegliwościami stawów. W wielu przypadkach mogą być ogromnym wsparciem przy urazach, stanach zapalnych i chorobach, ponieważ znacznie zmniejszają dyskomfort towarzyszący tym przypadłościom, ułatwiając codzienne funkcjonowanie dotkniętych nimi osób.

Domowe sposoby na ból w kolanie opierają się przede wszystkim na ziołach, z których wykonuje się napary, maści lub okłady.

Dzięki wykorzystaniu naturalnych składników, które większość z nas ma w domu lub może łatwo je zdobyć, są to metody dla każdego. W większości nie powodują skutków ubocznych i są bezpieczne przy stosowaniu, dodatkowo nie są drogie i można bez problemu wprowadzić je do swojego codziennego życia.

Składniki wykorzystywane w domowych metodach zwalczania bólu stawów są najczęściej dobrze znane ze swoich właściwości prozdrowotnych. W większości są to rośliny, które posiadają naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, dzięki czemu nie tylko zwalczają dyskomfort towarzyszący urazom i chorobom stawów, ale także mogą przyspieszyć ich regenerację i poprawić ruchomość.

Wśród babcinych sposobów znajdziemy zarówno rozwiązania doraźne, pozwalające radzić sobie z nagle występującym bólem, np. podczas kontuzji stawu kolanowego, jak i całe kuracje, które na dłuższą metę pomogą zmniejszyć dolegliwości i poprawić zdrowie stawów.

Warto pamiętać, że przy poważnych problemach z kolanami domowe sposoby mogą być tylko dodatkowym wsparciem – w przypadku chorób lub zwyrodnień potrzebna będzie również pomoc specjalistyczna.

proflexen na stawyMasz problemy ze stawami? Bolą Cię kolana? Koniecznie sprawdź recenzję tabletek na stawy ProFlexen, które przez wielu określane są mianem rewolucji w eliminacji problemów ze stawami:

TOP 10 najlepszych babcinych sposobów na bolące kolana

Przekazywane z pokolenia na pokolenie naturalne metody na bóle kolan opierają się na wieloletnim doświadczeniu i zostały doskonale przetestowane przez naszych przodków. Dzięki nim możemy samodzielnie poradzić sobie z wieloma problemami dotykającymi stawów, a także wesprzeć kurację zaleconą przez lekarza specjalistę w przypadku poważniejszych chorób i zwyrodnień. Jakie są najlepsze metody naszych babć na zwalczanie bólu kolan?

# 1. Napar z rozmarynu na ból kolana

napar z rozmarynu na ból kolana

Choć większość z nas wykorzystuje rozmaryn w kuchni, nie wszyscy znają kryjące się w tej przyprawie wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Rozmaryn działa antyseptycznie, przeciwzapalnie i przeciwbólowo, dzięki czemu idealnie sprawdza się w przypadku bólu stawów. Może nie tylko zmniejszyć dolegliwości, ale także zwalczyć stan zapalny, rozwiązując tym samym wiele problemów z kolanami. Rozmaryn swoje właściwości zawdzięcza zawartym w nim garbnikom, witaminie C i A, flawonoidom oraz działającej silnie przeciwbólowo rozmarycynie.

Możemy samodzielnie przygotować w domu napar z rozmarynu do stosowania zewnętrznego. W tym celu należy zalać litrem wrzątku pięć łyżek suszonego rozmarynu, a następnie dodać kilka kropel olejku miętowego i trzy łyżki soli morskiej. Po lekkim ostudzeniu napar można wcierać w bolące kolano. Zwalcza on dolegliwości bólowe, działa przeciwzapalnie i zmniejsza opuchliznę.

# 2. Imbir na bóle stawów

imbir na bóle stawów

Imbir jest szeroko znany ze swoich wyjątkowych właściwości – stosuje się go jako sposób na przeziębienia i zwiększenie ogólnej odporności organizmu. Jest także bardzo skuteczną metodą na ból kolana, a to dzięki jego silnemu działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbólowemu. Za jego właściwości odpowiada głównie składnik o nazwie gingerol, który redukuje stany zapalne i zmniejsza towarzyszący im ból.

Z imbiru można przygotować napar do picia, który przyjmowany regularnie złagodzi dolegliwości bólowe oraz zwalczy stan zapalny dotykający stawów. Będzie miał także pozytywny wpływ na cały organizm, dlatego warto pić go każdego ranka.

Aby sporządzić napar, wystarczy zalać łyżkę startego korzenia imbiru szklanką gorącej wody. Aby wzmocnić działanie napoju, warto dodać łyżkę miodu i odrobinę cynamonu – dzięki temu napar będzie wyjątkowo smaczny, a przy tym silniej zadziała na bolące stawy.

Popularnym w medycynie ludowej sposobem na ból kolana jest też domowa maść na bazie imbiru. Aby ją wykonać, wystarczy zmieszać dwie łyżki sproszkowanego korzenia imbiru z kilkoma łyżkami oleju kokosowego i kilkoma kroplami olejku goździkowego. Składniki można przełożyć do słoiczka i schować w ciemnym i chłodnym miejscu. Tak przygotowaną maścią należy smarować bolące miejsca, można robić z jej pomocą także okłady zabezpieczane gazą.

# 3. Pokrzywa na zapalenie stawu kolanowego

pokrzywa na zapalenie stawu kolanowego

Pokrzywa ma wiele właściwości prozdrowotnych – wzmacnia odporność i pomaga walczyć z wieloma dolegliwościami. Jest skutecznym sposobem również przy stanach zapalnych stawów, dlatego zaleca się jej przyjmowanie przy urazach i kontuzjach oraz pozostałych problemach ze stawami. Wykazuje również działanie przeciwbólowe, dlatego warto wykorzystywać ją przy bólu kolana.

Pokrzywę najlepiej stosować wewnętrznie – jest bogata w wiele cennych makro- i mikroelementów, witamin oraz związków o działaniu prozdrowotnym. Można spożywać ją w formie naparu, przygotowanego na bazie suszonych liści lub korzenia – kupimy je w każdym sklepie zielarskim lub aptece. Pokrzywę można również zebrać i ususzyć samodzielnie, dlatego jest to bardzo tani, łatwo dostępny sposób.

Codzienne picie naparu z pokrzywy pozwoli zwalczyć zapalenie stawów oraz zmniejszyć towarzyszący mu ból.

# 4. Okłady z kapusty na bolące kolano

okłady z kapusty na bolące kolano

Kapusta to warzywo o wielu cennych składnikach mineralnych i witaminach. Jest bardzo wartościowym dodatkiem do diety, mającym pozytywny wpływ na cały organizm. Sprawdza się również jako środek na ból kolana i stany zapalne stawów – zgodnie z medycyną ludową najlepiej wykorzystać ją w tym celu w formie okładu.

Aby zrobić okład na bolące kolano, należy wybrać duże liście kapusty i lekko je rozbić, np. za pomocą tłuczka – dzięki temu puszczą sok, który zawiera w sobie wiele cennych związków. Liście można podgrzać przez kilka minut w piekarniku – ciepło dodatkowo zniweluje ból, przynosząc dużą ulgę. Wystarczy zawinąć bolące kolana kilkoma liśćmi kapusty, a następnie taki opatrunek zabezpieczyć dodatkowo bandażem lub folią spożywczą. Okłady z kapusty można stosować na noc lub w ciągu dnia, zmieniając je co kilka godzin.

# 5. Przeciwbólowy olejek z rumianku

przeciwbólowy olejek z rumianku

Znany wszystkim rumianek również skutecznie sprawdzi się w walce z bólem stawów. Drobne kwiatki kryją w sobie wiele cennych składników o właściwościach prozdrowotnych i uśmierzających ból. W medycynie naturalnej wykorzystuje się je do walki z bólem stawów i mięśni.

Najlepiej wykorzystać olejek z rumianku, który można kupić w np. w sklepach z naturalnymi kosmetykami. Wystarczy wcierać kilka jego kropel w bolące kolana – można powtarzać taką kurację codziennie, aż do ustąpienia dolegliwości.

# 6. Masaż olejkiem eukaliptusowym na bóle stawów

masaż olejkiem eukaliptusowym na bóle stawów

Olejek eukaliptusowy to skuteczny sposób walki z bólem kolan – posiada silne właściwości przeciwbólowe, a przy tym działa szybko, ponieważ bezpośrednio przenika przez skórę. Olejek najlepiej rozcieńczyć odrobiną wody lub wymieszać kilka jego kropel z oliwą z oliwek. Tak powstałą mieszankę można wcierać w bolące kolano, powtarzając zabieg dwa razy dziennie do ustąpienia objawów.

# 7. Pieprz cayenne na dolegliwości bólowe kolan

pieprz cayenne na dolegliwości bólowe kolan

Skutecznym naturalnym środkiem przeciwbólowym na dolegliwości związane ze stawami jest też pieprz cayenne. Zawiera on duże ilości kapsaicyny – substancji działającej rozgrzewająco, przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Skutecznie zmniejsza również obrzęki, bardzo często występujące przy dolegliwościach kolan.

Aby przygotować środek do zastosowania zewnętrznego, wystarczy zmieszać łyżkę pieprzu cayenne z połową szklanki oliwy z oliwek. Tak przygotowaną mieszanką można smarować bolące miejsca dwa razy dziennie, kontynuując kurację przez tydzień.

# 8. Żółtko jaj na bolące kolana

żółtko jaj na bolące kolana

Kolejnym sposobem zaczerpniętym z medycyny ludowej jest żółtko jaj. Dzięki zawartym w nim antyoksydantom zwalcza ono stany zapalne i działa przeciwbólowo, łagodząc dolegliwości kolan. Stosuje się je zewnętrznie – w tym celu należy wymieszać żółtko ze szczyptą soli i łyżką kurkumy, która również ma właściwości przeciwzapalne. Taką miksturą należy posmarować kolana i owinąć je bandażem, pozostawiając okład na kilkanaście minut.

# 9. Zimne okłady na bolące stawy

zimne okłady na bolące stawy

Ból kolana bardzo często jest związany z obrzękiem, jaki występuje w okolicach stawu w związku z urazem lub stanem zapalnym. W jego uśmierzeniu bardzo pomagają zimne okłady, które zmniejszają opuchliznę i tym samym znacząco obniżają dyskomfort osoby dotkniętej kontuzją stawu.

Aby wykonać zimny okład, wystarczy owinąć woreczek z lodem w ręcznik, a następnie przez kilka minut przykładać go do bolącego miejsca. Świetnie sprawdzi się też foliowe opakowanie mrożonych warzyw – jest to najprostszy okład do zastosowania w nagłych sytuacjach.

# 10. Gorące okłady na kolano

gorące okłady na kolano

Ulgę w bólu kolan przyniosą również gorące okłady – termofor lub bardzo ciepły ręcznik przykładane do bolącego kolana mogą doraźnie zniwelować dolegliwości. Skutecznym sposobem jest naprzemienne stosowanie okładów zimnych i gorących – dzięki temu możemy pozbyć się obrzęku, równocześnie uśmierzając ból kolan.

About Gosia Tomczyk

Zdrowy styl życia to mój konik. Pasja rozpoczęła się jeszcze na studiach, a teraz już jako „Pani Magister”, doradzam innym, jak rozważnie wybierać narzędzia do walki o zdrowy i piękny organizm. Hobbystycznie działam jako „trener personalny” dla swoich znajomych i doradzam przy układaniu diet. Interesuję się również sprawnością seksualną, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Sprawdzam, testuję, analizuję i bezustannie się uczę! Swoją wiedzą dzielę się m.in. na biocity.pl!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *